GUIMARD Noëlla vous propose des cours Sophrologie Auto-Hypnose
REPRISE DES COURS : En attente Inscriptions
Les objectifs
Un temps d’enseignement : Vous permettre de découvrir et de comprendre vos réactions psychologiques et physiologiques en situation de stress.
Un temps de pause sophrologique : Guidé par ma voix dans les différents exercices de cette discipline, faire l’apprentissage d’une présence corporelle et mentale confortable aux portes de la méditation.
Le programme :Le programme porte sur l’apprentissage des techniques de base de la sophrologie, et se développe autour de trois objectifs :
- La gestion des tensions et la détente corporelle.
- La maîtrise de l’émotionnel et la détente mentale.
- La préparation mentale.
- Période : De septembre à juin (pas de cours pendant les vacances scolaires)
- Fréquence : Une fois par semaine
- Après la séance d’essai, un engagement sur l’ensemble de la période vous est demandé afin de respecter l’unité du groupe.