GUIMARD Noëlla vous propose des cours de
SOPHROLOGIE
REPRISE DES COURS : Le 13 septembre 2022
Les objectifs
Un temps d’enseignement : Vous permettre de découvrir et de comprendre vos réactions psychologiques et physiologiques en situation de stress.
Un temps de pause sophrologique : Guidé par ma voix dans les différents exercices de cette discipline, faire l’apprentissage d’une présence corporelle et mentale confortable aux portes de la méditation.
Le programme :Le programme porte sur l’apprentissage des techniques de base de la sophrologie, et se développe autour de trois objectifs :
- La gestion des tensions et la détente corporelle.
- La maîtrise de l’émotionnel et la détente mentale.
- La préparation mentale.
- Période : De septembre à juin (pas de cours pendant les vacances scolaires)
- Fréquence : Une fois par semaine
- Après la séance d’essai, un engagement sur l’ensemble de la période vous est demandé afin de respecter l’unité du groupe.
Tarif : Cotisation de l’association Jeanne d’arc 55€/an
+ Cours de Sophrologie 75€/Trimestre
(1 Cours d’essai possible)
Horaires :
Mardi: 19h10 – 20h10
Pour plus d’informations
Téléphone : 06 80 91 27 46
Contact Mail : noella.guimard@orange.fr
site : www.guimard-sophrologie.com